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咱們夏天吃點苦是好的!這么做苦瓜,沒有人不愛吃

發表時間:2018-01-01 13:54
文章附圖

夏天吃點苦瓜,非常有好處哦!

下面小菜給大家介紹這款蜜汁苦瓜做法。

【做法】

1.枸杞加溫水泡開;

2.取一個大碗加入蜂蜜、白糖、白醋、涼白開水,依據自己的口味調成汁;

3.苦瓜洗凈,中間切斷;

4.用筷子把內部籽瓤去掉;

5.苦瓜切片;

6.鍋中燒開水加入鹽和色拉油,放入苦瓜焯水,撈出過涼水;

7.瀝干水分的苦瓜和枸杞放入大碗中,倒入調好的蜜汁;

8.撒上枸杞,放入冰箱冷藏30分鐘即可。

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