焙心支招：5月6日立夏我們吃什么好？

焙心給你支個招：5月6日立夏我們吃什么好？

　　5月6日是立夏，立夏的到來氣溫也會逐漸的攀升。咱們簡單由于天氣炎熱的原因此煩躁不安，那么咱們應當怎么來降火，怎么來選擇呢？

立夏吃什么食物

綠豆

　　綠豆主張的是能夠吃綠豆芽，或者是喝綠豆湯，都是不錯的選擇的。前者可清毒，后者則能夠解暑。

鴨蛋

　　這個天然即是首推的。立夏即是立蛋，指的即是立鴨蛋。吃鴨蛋，協助你康復膂力，彌補別的身體所需求的營養元素。

君踏菜

　　君踏菜是立夏前后上市的一種時令蔬菜，據說吃了君踏菜后夏天不會生痱子，肌膚會像君踏相同潤滑。

地瓜

　　夏天到了，地瓜，雖然多在冬天烤著吃，但夏天也能夠吃些地瓜，一是撐飽，二是能夠把腸壁上的臟東西給粘下去，到達清腸的效果。

萵苣

　　夏每天熱，多有氣集于體內，這個時分，要多吃一些通氣的東西，天然首選的即是萵苣了。吃萵苣能夠協助你通氣，把體內廢氣放出去。

青梅

　　青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多并且酸度高，富含豐厚的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C。青梅中富含很多的有機酸，包含檸檬酸、蘋果酸等，有生津止渴、影響胃口等成效。此外，青梅果實具有調理腸胃功用的共同成效。

櫻桃

　　櫻桃是立夏時節的當季生果。在生果宗族中，通常鐵的含量較低，櫻桃卻卓著不群，鶴立雞群;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。立夏吃櫻桃，討一個紅紅火火的好彩頭。

西瓜

　　立夏吃什么好呢？多吃西瓜能解暑。西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，并且富含豐厚鉀鹽，能彌補人體很多丟失的體內鉀鹽。但留意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

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